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〈開脚ができるようになる〉体験60分オンライン♡体が柔らかくなるストレッチ教室

¥11,000 税込

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体が柔らかくなるストレッチ教室／1回（60分）

〈こんな悩みありませんか？〉
体が硬くて少しでも柔らかくなりたいけど、1人じゃ無理…

〈こんなことができるようになります！〉
●柔軟性の向上
●開脚や前屈
●セルフケア
●リラックスできる呼吸法

〈ストレッチの内容〉
●腿の裏ストレッチ
●ふくらはぎストレッチ
●内ももストレッチ
ストレッチを中心とした体を伸ばすエクササイズを行います。
柔軟性を向上し、前屈や開脚ができるように引き出していきます。

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