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〈開脚ができるようになる〉体が柔らかくなるストレッチ教室【お得な4回コース】
¥98,000 税込
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猫背で身体が硬くて姿勢を美しく見た目マイナス10歳になりたいマンツーマンストレッチヨガ／60分×6回コース
〈こんな悩みありませんか？〉
体が硬くて少しでも柔らかくなりたいけど、1人じゃ無理…
〈こんなことができるようになります！〉
●柔軟性の向上と姿勢が良くなり
見た目年齢が若くなる
●開脚や前屈
●身体の正しいセルフケアの仕方から美しい歩き方
●リラックスできる呼吸法
〈ストレッチの内容〉
●腿の裏ストレッチ
●ふくらはぎストレッチ
●内ももストレッチ
ストレッチを中心とした体を伸ばすエクササイズを行います。
柔軟性を向上し、前屈や開脚ができるように引き出していきます。
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